co jeszcze

[...] w zupelnosci ale co robia z nami te "przyzywyczajenia" no i samo SD, no mysle ze po 8tyd. tydzien SD, i nowa HST, juz z mc + przysiad bez przeplatania no i co jeszcze mi nieco miesza w głowie, to dodanie bic + tric czy nie dodawac, wiem ze padly juz o HST takie slowa w historii "ze brak bic tric to glupota i przesada" hm, [...]

Ładne Jabłko, płatki, mleko i co jeszcze ?

[...] 200g - B:38g WW: 6g T: 8g + kefir ~20g B:0,6g WW: 0,8g T: 7,5g czyli całkowice w ciągu dnia: B: ~80g WW: ~143g T: ~40g czyli wszystkie za mało poza WW, prosiłbym o radę co jeszcze można by było zjeść? Dodam że próbowalem pić oliwę z oliwek, ale ten smak nie jest zbyt przyjemny.nie musisz jej pić xD Dodaj ją do sałatki z warzyw, których ilość [...]

dobra ludzie ale chyba ktos tutaj nie rozumie on ma 188 wzrostu wszyscy pisza ze sami by chcieli tyle miec , ok luz ...ale autor pisze ze on urosnie jeszcze napewno grubo ponad 190 wiec to juz moze byc uciazliwe takie 195 , 188 jest ok i w sumie sam chcialbym miec tak z 186-188 a mam 181 ale powyezj 190 to juz jest lekko mowiac nie wygodnie ,a [...]

[...] półtora litra wody dziennie, a rano na czczo i wieczorem szklanka ciepłej wody z cytryną, do tego raz dziennie łyżka oleju lnianego (po którym wymiotowałam jak kot). Co jeszcze mogę powiedzieć... przed chorobą miałam wymiary ok. 83-67-90 i nie umiałam nigdy dopasować się do typów sylwetki. Wyglądam na gruszkę, ale zawsze problemem był [...]

chcemy wypełnienia profilu chętnie, ale jakbyś powiedział coś bliżej o co chodzi, co jeszcze uzupełnić?

chcemy wypełnienia profilu chętnie, ale jakbyś powiedział coś bliżej o co chodzi, co jeszcze uzupełnić? W zasadzie częściowo już to zrobiłeś. Powodzenia w rehabilitacji. Lekarz jest oczywiście za treningiem? Historia uczy, że wytrwałością można wiele zmian dokonać!

Dziękuje Andi za odpowiedź, co do tych garści to sie poprawię :) Czy mógłbyś mi jeszcze pwoiedzieć jak mogłabym zamieniać jedzenie zeby nie było takie monotonne?, to znaczy co jeszcze jeść zeby dostarczyc organizmowi odpowiednia ilość białka i chudnąć czy mógłbyć poprawic tą dietkę, którą opisałam?

Już kilka razy czytałam ten artykuł i za każdym razem coś wywalam i nie wiem co jeszcze jest nie tak:/ Ruda jeśli widzisz duże błędy to napisz prosze co powinnam wywalić

własnie co jeszcze, bo w tyg 5-8 były jeszcze sarmy ostaryna 20mg/dzien lgd 8mg/dzien w ogóle o nich zapomniałem, zreszta do tej pory sam nie wiem czy maja jakiej znaboliczne działanie czy to fake. moze to one namieszały Zmieniony przez - wysokiegrono w dniu 2016-02-25 21:32:53

Nie no kur,,, nie idzie tego wytrzymac, Co jeszcze powiecie ze w telewzij to nie ten sam prezydent co na zdjeciu bo mu sie inaczej garnitur ułożył. Co wy jego zyciem zyjecie czy macie ból dupy ?? Ciągle sie czegoś dopatrują zmiast dobrej formy. PS: Wiecie [...]

Nie no kur,,, nie idzie tego wytrzymac, Co jeszcze powiecie ze w telewzij to nie ten sam prezydent co na zdjeciu bo mu sie inaczej garnitur ułożył. Co wy jego zyciem zyjecie czy macie ból dupy ?? Ciągle sie czegoś dopatrują zmiast dobrej formy. PS: Wiecie [...]

[...] 3. I pomyslcie sobie w bance "a moze faktycznie nic nie bierze ?" proponuje zaprzestac dociekania czy biore , czy klamie bo ja tu poprostu chcialem sie spytac co jeszcze moge poprawic ? czy moze wyrzezbic sie lepiej? o kapturach juz wiem co jeszcze ? a tak na marginesie , bo ktos wczesniej wspomnial o Gluchym to moge sie pochwalic i [...]

[...] pozniej odmieni a tym czasem jestem 100% pewny ze wlasnie tego chce i juz sie szykuje bo zakupilem co nie co ... i to czeka na ta wlasnie odpowiednia pore roku czyli pazdziernik/listopad jakos a do tego czasu tez sie cos masy przyrobi wiec mozesz mi pomoc i powiedziec co jeszcze mam kupic a moze co odlozyc ? czym moze sie zabezpieczyc bardziej ?

[...] jazda zaczela sie gdy tren poszedl w odtawke prop z winem nie przebil trenu jesli chodzi i sile i mase (raczej ja utrzymywal )no i dol w bani libido zerowe nie wiem co jeszcze ci powiedziec zyly furczaly jak szalone co do agresji zerowa kaszel i zimne poty w nocy oraz niepewny sen uczucie lekkiego przeziebienia choc power na silce byl [...]

[...] ;-) Co do wyciskanie sztangielek wszystko szlo na lajcie do 4 serii , pozniej juz ciezko bylo xD Byłem w sklepie i kupilem płatki owsiane , twaróg , nie wiedzialem co jeszcze :-D WIdzialem Oliwe z Oliwek - 500ml - 12,5zł Troche sporo kosztuje... Nie pamiętam nazwy. Wy tez w takich cenach tę oliwe kupujecie ? Dobra , ide cos obejrzec , a [...]

Dzieki Zobacze co jeszcze powie RED o tym.

[...] swoją dietę jako przykład, nie twierdzę absolutnie , że to był ideał, ale chodziło mi o to, by pokazać, że bez liczenia kalorii można naprawdę nieźle sobie radzić. Acha, co jeszcze pomaga - jedz pomału, uważnie, dokładnie gryź (wtedy dopiero składniki odżywcze mają szansę zostać przyswojone), skupiaj się na jedzeniu, wczuwaj w to czy już dość [...]

nie no z wyglądem to nie jest u mnie aż tak najgorzej chyba. 183 , 87 kg (gorąco i sie jeść niechce , w zime 89 spokojnie) niewiem co jeszcze napisać: 110 w klacie 88 w pasie (w najgrubszym miejscu pod pempkiem, z rana koło 87) 38 w łapce nogi masywne ogólnie budowa raczej endomorficzna , grube kości , szeroka sylwetka. a co do wyboru to jednak [...]

[...] mam zgagę po jabłakach gruszkach warzywach strączkowych mam wzdęcia papryki wogule nie jem bo umieram 2 dni więc chyba moja dieta powinna być ułożona indywidualnie. A co jeszcze ciekawe to to że kiedy chodziłam na siłownie trener który mnie prowadził sporządził mi dietę w której było miedzy innymi jogurt naturalny z łyżeczką miodu i owoce, [...]